血糖値が心配なあなたにおすすめ!血糖値を下げるトクホ商品を厳選!

投稿者: | 2016年7月1日

血糖値が高くなりすぎると、健康を脅かしてしまうこともあります。特に、糖尿病が悪化してしまうと、生活に支障をきたしてしまうばかりでなく、最悪の場合、命に関わるほどの症状が出てしまうこともあります。

そこで、血糖値を下げるために、食生活や生活スタイルの改善など、さまざまなことに取り組んでいる方も多いのではないでしょうか?そんな方の生活を支えてくれるアイテムがトクホ(特定保健用食品)です。
そこで、ここでは人気のトクホアイテムをご紹介しましょう。

◆気軽に飲めるトクホのお茶が大人気!

血糖値を下げるアイテムとして、特に高い人気を集めているのがトクホのお茶です。ペットボトルタイプのアイテムも多いことから、食事のお供にはもちろんのこと、日常的に持ち歩いている、という方も多いのではないでしょうか?

中でも特に人気を集めているのがコカ・コーラの「からだすこやか茶」です。このお茶には、植物由来の食物繊維が多く含まれていますので、食事と一緒に摂取することによって、糖の吸収を抑え、血糖値の上昇を防いでくれるという効果が期待できます。
その他にも、アサヒ飲料の定番商品である「十六茶」にも血糖値を下げる効果を期待できるトクホ商品の「食事と一緒に十六茶W」というアイテムが登場しています。

最近ではこういったトクホのお茶がコンビニやスーパーでも気軽に購入できるようになっていますので、人気が高まっています。
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◆ケーキを食べて血糖値を下げる?

基本的にチョコレートやケーキなどの甘い物は血糖値を高くする原因になってしまいますので、避けているという方も多いでしょう。
しかし、近年では糖質を減らし、代わりに食物繊維やミネラルを多く含んだトクホのお菓子なども登場しています。血糖値を下げるための食事制限はとてもつらいもので、特に甘い物が大好き、という方には大きなストレスになってしまうこともあります。
そこで、こういったトクホのお菓子を利用することによって、食事制限のストレスを軽減できるでしょう。

もちろん、いくらトクホだからと言って、いくらでも食べても良いというわけではありません。いくら健康のために良いものであっても、過剰に摂取すれば逆に体調を壊してしまう原因にもなります。
お茶などの飲み物にしても、食べ物にしても、適切な量を摂取し、あくまで食事制限のサポート的に摂取するようにしましょう。

最近ではこのほかにもさまざまなトクホアイテムが登場していますので、あなたの食事・生活スタイルにマッチしたものを探してみましょう。

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